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Consejos para moverse ¡también en vacaciones!
Las vacaciones no son excusa para dejar de moverse ¡ni siquiera durante el viaje! Y es que el sedentarismo siempre acaba pasando factura. Por ello le indicamos algunos estiramientos que le interesa hacer en vacaciones. Son muy sencillos y, lo que es más importante, harán mucho bien por su salud.
El baile es el mejor ejercicio en caso de obesidad, diabetes…
No hay nada mejor que bailar para mejorar la condición de todas […]
El ejercicio es el mejor “medicamento” (confirmado científicamente)
Es una de “medicinas” más efectivas, seguras y baratas, y apenas hay […]
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Para prevenir el deterioro muscular asociado a la edad ¡solo necesita una silla!
A medida que se cumplen años es habitual que los músculos pierdan […]
No hay duda: el ejercicio físico es esencial para superar el cáncer de mama
El ejercicio físico debe formar parte de cualquier tratamiento de cáncer de […]
¡Ejercicios terapéuticos! Para tratar diabetes, alzhéimer, cáncer…
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Los “8 pilares” de la Medicina de Estilo de Vida
La denominada "Medicina de Estilo de Vida" incide en la importancia de seguir buenos hábitos para prevenir las enfermedades crónicas, que a día de hoy suponen una auténtica lacra.
El ejercicio físico ayuda en caso de hemorragia intracerebral
¡Solo 4 horas a la semana! Este es el tiempo que las […]
Ejercicio para hacer frente al frío (pero con precaución)
Conozca varias estrategias de lo más efectivas -y muy sencillas de seguir- para hacer frente al frío.
Si hace poco ejercicio a la semana, mejor que sea vigoroso
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