Terapias y soluciones

21 Mar, 2025

El ejercicio de resistencia es el más efectivo para mejorar la calidad […]

26 Nov, 2024

¿Qué relación tiene el ejercicio físico con la agilidad mental? Pues mucho, […]

24 Oct, 2024

Si alguna vez se ha preguntado cuándo empezará a notar cambios después de iniciar una rutina de ejercicio, no está solo. La realidad es que los resultados no llegan de un día para otro, y el tiempo varía según distintos factores, que analizamos en detalle.

11 Jul, 2024

Al año se producen más de 4.000 muertes por culpa de caídas que, en la mayoría de los casos, tienen lugar en el propio hogar. Pero existen maneras muy sencillas de evitar estas peligrosas (y mortales) caídas.

27 Jun, 2024

Las vacaciones no son excusa para dejar de moverse ¡ni siquiera durante el viaje! Y es que el sedentarismo siempre acaba pasando factura. Por ello le indicamos algunos estiramientos que le interesa hacer en vacaciones. Son muy sencillos y, lo que es más importante, harán mucho bien por su salud.

20 Jul, 2023

Klotho es la proteína de la longevidad. Y científicos de todo el mundo tratan de averiguar cómo funciona klotho. También intentan saber cómo regenerarla o el modo de ayudar al riñón y al cerebro a elaborar más.

16 May, 2023

Compartimos otros problemas de salud y los deportes terapéuticos que la investigación científica ha demostrado son especialmente efectivos para mitigar sus síntomas.

11 May, 2023

El ejercicio siempre es bueno para prevenir problemas de salud. Pero, si se sufre alguna enfermedad en concreto, lo mejor es apostar por los deportes terapéuticos más apropiados. ¡Le indicamos los que ofrecen mejores resultados!

27 Abr, 2023

Es española, tiene 116 años y está en perfecta forma. Se trata de la mujer más longeva del mundo y tiene estos consejos de salud para usted.

20 Feb, 2023

Hacer ejercicio y mejor si es poco tiempo pero intenso está demostrado que es bueno para el cerebro. Se consigue así prevenir las enfermedades neurodegenerativas.