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Féculas: una mala elección puede desencadenar depresión

viernes, 18 de mayo 2018 | 0 comentarios
El tipo de féculas que se consumen influye en la salud mental. Ya sabíamos que los alimentos que contienen azúcares de digestión rápida (los denominados “alimentos con elevado índice glucémico”) como el pan blanco, las patatas, el arroz blanco o...
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Demostrado: las recomendaciones oficiales agravan la diabetes

viernes, 18 de mayo 2018 | 0 comentarios
Curiosamente, se ha comprobado que hacer exactamente lo contrario a lo que sugieren las autoridades sanitarias, ayuda a revertir la enfermedad de la diabetes. Las recomendaciones oficiales para el tratamiento de la diabetes son claras: nada de ayuno y hay...
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Autismo: 15 minutos de ejercicio mejoran la atención durante las 2 horas siguientes

viernes, 18 de mayo 2018 | 0 comentarios
El autismo se manifiesta en parte con acciones estereotipadas como balanceo corporal, movimientos repetitivos y autolesiones. En un estudio(1), 23 niños de edades comprendidas entre 5 y 11 años y que padecían trastornos autísticos realizaron 15 minutos de actividad física...
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Esta mala hierba le devolverá a su infancia

viernes, 18 de mayo 2018 | 0 comentarios
Si usted nació o creció en una zona de campo, o acostumbraba a ir de visita al pueblo de sus abuelos cuando era pequeño, estoy seguro de que me entenderá a la perfección. Para mí no hay recuerdo de una...
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Para mejorar la densidad ósea, este factor marca realmente la diferencia

viernes, 18 de mayo 2018 | 0 comentarios
El ejercicio físico en general, aunque en especial ciertos deportes, es clave para protegerse de la osteoporosis durante la menopausia. Durante esta etapa la producción de estrógenos disminuye, lo que conlleva una pérdida de masa ósea más o menos grave,...
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Tres huevos al día, mejor que uno

viernes, 18 de mayo 2018 | 0 comentarios
Desde hace años se sabe que el colesterol de los huevos no supone ningún problema para la salud pero, ¿hay que comer huevos todos los días? Y lo más importante: ¿cuántos? Un equipo de investigación estadounidense(1) quiso responder a esta...
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Lo que dicen nuestros lectores

Quiero agradecerles a todos los que trabajáis en la elaboración de toda esta gran información y datos que personalmente me encantan.

Esmeralda

Un artículo fabuloso, como todos los que llevo leídos, congratulations!!

Hierba C.

Muchas gracias por vuestra dedicación al ilustrarnos en temas sobre salud, que son tan importantes y que en general desconocemos.

Cristina C.

Me ha parecido un mensaje muy didáctico y esclarecedor.

Muchas gracias

CJ

Muchas gracias por este blog excelente y tan útil.

Ismael F.

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