Terapias y soluciones

14 Sep, 2023

Tal vez su nombre no le diga nada, pero la sofrología es una terapia de “relajación dinámica” que lleva décadas empleándose para hacer frente a diversas dolencias (y también para prevenirlas), además de para gestionar el estrés y, en general, mejorar la calidad de vida de las personas. Si no conocía esta terapia, que también utilizan deportistas de élite para mejorar su rendimiento, ¡este es su momento!

03 Ago, 2023

Las redes sociales impactan, y mucho, a la hora de viajar con salud. Por ello es clave encontrar el equilibrio entre lo virtual y lo real para que no acabe afectando a nuestra salud mental. Y aquí te enseñamos cómo.

20 Jun, 2023

Si necesita una ayuda extra para recuperar la calma y hacer frente al estrés, tome nota de estos 5 consejos. Son muy sencillos de seguir, además de naturales y, lo que es mejor, ¡están libres de efectos secundarios!

27 Abr, 2023

Es española, tiene 116 años y está en perfecta forma. Se trata de la mujer más longeva del mundo y tiene estos consejos de salud para usted.

08 Nov, 2022

Desgranamos los principales efectos beneficiosos que ofrece la práctica del yoga para la salud mental y cognitiva.

03 Dic, 2021

“Ojalá tuviera más tiempo libre”. Quién no ha pronunciado estas palabras en […]

01 Oct, 2021

Al enfrentarse a situaciones estresantes, el sudor es uno de los primeros […]

17 Ago, 2021

Usted se sabe las siete letras que componen esta palabra de memoria. […]

16 Mar, 2021

Contra los pensamientos rumiantes o parásitos, esos que comienzan a embotar la […]

24 Jul, 2020

Viajamos por algunos de los parajes naturales más exuberantes y únicos de la geografía española. ¡Son el destino perfecto para esa escapada que le ayudará a recargar energías!