¿Conoce el poder sanador de los abrazos?
¡Los abrazos son el mejor medicamento! Siempre funcionan, no tienen efectos secundarios ni riesgo de sobredosis y además son gratuitos. Analizamos todos sus beneficios, confirmados por la ciencia.
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Relajación
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Feng Shui: armonice su hogar (y su salud)
Descubra con el Feng Shui cómo armonizar las energías que le rodean para crear espacios de vida equilibrados que favorezcan el bienestar. Verá que con pequeños cambios se puede conseguir un gran impacto en el bienestar físico, emocional y espiritual.
4 ideas erróneas sobre los acúfenos
En la actualidad los acúfenos siguen siendo un trastorno incomprendido por muchos, lo que hace que se tengan ideas erróneas. Sobre todo en relación a su posible tratamiento para mitigar esos molestos pitidos. Por ello analizamos los 4 errores más comunes y, lo que es más importante, ofrecemos soluciones naturales para hacer frente a los acúfenos.
Esta es la razón de por qué gustan tanto las películas navideñas
¿Sabía que las películas navideñas están estratégicamente diseñadas para que nos gusten? Y es que activan diversos mecanismos neurológicos que hacen que, da igual la cantidad de veces que hayamos visto ese film (u otro muy similar), siempre nos quedemos pegados a la pantalla. Descúbralos en este texto, con el que comprenderá el éxito de una de las tradiciones navideñas.
¡Anímese a practicar el origami!
El origami es una práctica ancestral proveniente de Oriente que ofrece más beneficios de los que imagina. Descúbralos aquí y convierta este pasatiempo en un gran aliado de su salud.
Qué es la sofrología y cómo puede ayudarle
Tal vez su nombre no le diga nada, pero la sofrología es una terapia de “relajación dinámica” que lleva décadas empleándose para hacer frente a diversas dolencias (y también para prevenirlas), además de para gestionar el estrés y, en general, mejorar la calidad de vida de las personas. Si no conocía esta terapia, que también utilizan deportistas de élite para mejorar su rendimiento, ¡este es su momento!
Viajar con salud y redes sociales
Las redes sociales impactan, y mucho, a la hora de viajar con salud. Por ello es clave encontrar el equilibrio entre lo virtual y lo real para que no acabe afectando a nuestra salud mental. Y aquí te enseñamos cómo.
5 maneras de recuperar la calma en medio del caos
Si necesita una ayuda extra para recuperar la calma y hacer frente al estrés, tome nota de estos 5 consejos. Son muy sencillos de seguir, además de naturales y, lo que es mejor, ¡están libres de efectos secundarios!
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Es española, tiene 116 años y está en perfecta forma. Se trata de la mujer más longeva del mundo y tiene estos consejos de salud para usted.
Beneficios mentales del yoga que notará casi desde el primer día
Desgranamos los principales efectos beneficiosos que ofrece la práctica del yoga para la salud mental y cognitiva.
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