estrés

El bruxismo, que consiste enapretar los dientes de forma involuntaria, es uno […]

Una nueva investigación ahonda en la profunda relación entre la microbiota y […]

Cuando una tragedia arrasa comunidades enteras, como ha ocurrido en Valencia, nos enfrentamos a una dolorosa realidad: mientras algunos lo han perdido todo, otros siguen con sus vidas como si nada hubiera ocurrido. Con este texto invitamos a reflexionar sobre cómo vivir con empatía y respeto en momentos de crisis. Equilibrando nuestras propias rutinas con la solidaridad y la sensibilidad hacia quienes sufren.

En un mundo que nos exige hacer cada vez más, la “pobreza de tiempo” se convierte en un problema creciente. Y es que esta falta de horas para el autocuidado afecta directamente a nuestra salud, ya que el descanso y la desconexión quedan relegados a un segundo plano. Por ello exploramos el impacto de esta carencia y algunas estrategias para que no afecten a nuestra salud.

Los videojuegos todavía arrastran una mala imagen, asociada sobre todo al riesgo […]

El estrés puede ser el punto de inicio de algunas afecciones como […]

Prepare su propia mascarilla relajante de aceites esenciales, de reconocidas propiedades medicinales, con la que podrá hacer frente al estrés y disfrutar de ese momento de desconexión que todos necesitamos.

Cada vez estamos más estresados. Esta es la realidad de un mundo […]

¿Se imaginaría tener una piedra como mascota? En principio, todo serían ventajas al no estar cubierta de pelos que habría que recoger, no haría falta sacarla de paseo y tampoco implicaría gastos de manutención. Sin embargo, esta "mascota", que ya tienen muchas personas en países como Corea del Sur, esconde un importante problema de estrés crónico y soledad.

Investigadores de Harvard, una de las universidades más prestigiosas de Estados Unidos […]