¿Sabe qué valor nutricional tiene el agua que bebe?

La mitad de la población española no sabe que el agua es un alimento que puede contener nutrientes indispensables para la salud, tal y como lo refleja un reciente informe⁽¹⁾. Además, por sorprendente que resulte solo 2 personas de cada 10 la consideran un elemento indispensable para el correcto funcionamiento del organismo.

La encuesta, realizada sobre una muestra de 1.000 personas representativa de la población de nuestro país, arroja unos resultados inquietantes: el 24,6% de los entrevistados dijo no saber que el agua puede ayudar al aporte de minerales básicos y hasta un ¡76%! no prestaría la importancia necesaria a la hidratación diaria. En concreto, se calcula que hasta 20 millones de españoles bebe menos de lo que debería.

Consejo de Salud en 1 minuto: beber más agua podría incluso aliviar ciertas enfermedades y problemas de salud como la artrosis, los dolores de espalda, el asma, la depresión… Si quiere saber más sobre esto, haga clic aquí.

Fuente:

1. “No solo es agua”. The Onion Inside para Editorial Amat. Dic 2020.