La insuficiencia venosa es un trastorno que sufre el 80% de la población, siendo las piernas cansadas uno de los primeros síntomas que advierten de su presencia, así como la aparición de varices.

Y aunque para muchos esto no es más que un problema estético, lo cierto es que si no se les pone remedio pueden desencadenar una insuficiencia venosa crónica, lo que supone el riesgo de padecer úlceras varicosas, una tromboflebitis profunda o una embolia pulmonar, que en numerosos casos puede incluso causar la muerte.

La buena noticia es que desde ya mismo usted puede poner en práctica medidas para acabar con este problema, antes de que vaya a más y se convierta en una enfermedad crónica.

En el próximo número de Los Dossiers de Salud Nutrición y Bienestar el doctor Jean-Paul Curtay, tras una exhaustiva revisión de la literatura científica sobre la insuficiencia venosa, le va a explicar cómo puede hacerlo a diario, siguiendo una serie de consejos que le resultarán muy útiles.

Por ejemplo, ¿sabía que para acabar con los problemas de piernas cansadas, es muy recomendable reforzar los músculos de las pantorrillas y los muslos? (1)

En el Dossier encontrará algunas ideas prácticas para que pueda hacerlo en la comodidad de su casa o en el trabajo. Entre ellas:

  • Un sencillo ejercicio que le ayudará a reforzar sus muslos en cualquier momento, incluso mientras se cepilla los dientes.
  • Una regla de oro para no bloquear su circulación sanguínea y que debe respetar si pasa muchas horas sentado.
  • La postura que debe adoptar si trabaja de pie para que sus piernas no sufran por ello.
  • Los mejores deportes para ejercitar sus pantorrillas.

Pero además, como pionero en nutriterapia, el Dr. Curtay considera que la nutrición es una de las herramientas imprescindibles para solucionar todo tipo de dolencias. Y la insuficiencia venosa no es una excepción.

Por ello, también le ofrece las claves definitivas para, a través de la alimentación, poner fin al problema de las piernas cansadas. Entre ellas:

  • Los dos alimentos que debe evitar (y por cuales reemplazarlos) si tiene las piernas cansadas.
  • El condimento esencial para reducir los riesgos cardiovasculares ligados a la insuficiencia venosa.
  • Los complementos nutricionales más eficaces para fluidificar la sangre.
  • La vitamina imprescindible en caso de úlcera varicosa.
  • Un truco para asimilar debidamente la cúrcuma (excelente para fluidificar la sangre).
  • Una técnica de respiración muy sencilla que permite mejorar la circulación venosa.

Y mucho más para recuperar unas venas vigorosas… ¡y decir adiós a las piernas cansadas!

Le invito a que descubra este excepcional trabajo y todas las soluciones que va a aportarle suscribiéndose ahora a Los Dossiers de Salud, Nutrición y Bienestar.

El próximo martes enviaremos a la imprenta este nuevo número de Los Dossiers, por lo que debe darse prisa y pedir cuanto antes su ejemplar sobre piernas cansadas si quiere recibirlo impreso directamente en su domicilio. Será el primer ejemplar de su suscripción de 12 ejemplares, al que seguirá un nuevo Dossier cada mes con el que podrá hacer frente a un nuevo problema de salud con un enfoque totalmente novedoso y centrado en el tipo de soluciones (siempre sin medicamentos) a las que desgraciadamente usted no tenía acceso hasta ahora.

Una vez tenga en sus manos este Dossier, sepa que tiene 30 días para cambiar de opinión respecto a su suscripción, por lo que si lo desea puede comunicárnoslo y cancelar la suscripción, recuperando su dinero. Si así fuera, ¡haber solucionado su problema de piernas cansadas no le habrá costado nada!

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Fuentes:

  1. Ercan S, Çetin C, Yavuz T et al.: “Effects of isokinetic calf muscle exercise program on muscle strength and venous function in patients with chronic venous insufficiency”. Phlebology. 2018.