Algunas personas, antes de sentarse a la mesa ya están echando mano del omeprazol para no privarse de nada y que luego su estómago no sufra. Pero lo cierto es que este fármaco se encuentra entre los medicamentos que más efectos secundarios conlleva (gases, estreñimiento, náuseas, vómitos, dolor de cabeza y, en los casos más graves, aumenta el riesgo de lesiones gástricas, de pólipos e incluso de cáncer de estómago).

Por ello, ante el primer síntoma le interesan los siguientes remedios. Y si suele sufrir esta dolencia, puede empezar a tomarlos unos días antes para reforzar su estómago:

  • Raíz de regaliz. Estimula la regeneración de la mucosa gástrica y tiene un efecto antiespasmódico(1)(2). Atención, no se recomienda en personas con problemas de hipertensión.
  • Olmo rojo. Rico en mucílagos calmantes, se emplea desde hace siglos contra los trastornos intestinales.
  • Aloe vera. Una cucharada de este gel en las comidas principales ofrece una importante mejoría gracias a su acción antiinflamatoria. Eso sí, debe ser puro y no contener aloína(3).
  • Zinc asociado a L-carnosina. Puede tomarlo en forma de complementos para revertir el daño producido en la mucosa gástrica.

Fuentes:

  1. Tewari SN, Trembalowicz FC. “Some experience with deglycyrrhizinated liquorice in the treatment of gastric and duodenal ulcers with special reference to itsspasmolytic effect”. 1968.
  2. “Assessment report on Glycyrrhiza glabra L. and/or Glycyrrhiza inflata Bat. and/or Glycyrrhiza uralensis Fisch., radix”. EMA/HMPC/571122/2010.
  3. Linus Pauling Institute of Science & Medicine. “Effect of Orally Consumed Aloe Vera Juice On Gastrointestinal Function in Normal Humans”. Preventive Medicine. 1985.