La dieta mediterránea y la paleolítica protegen por igual ante las enfermedades crónicas

Aunque ya se sabía que la alimentación y las enfermedades crónicas están estrechamente ligadas entre sí, un estudio⁽¹⁾ quiso evaluar los efectos de las dietas paleolítica y mediterránea, protectoras frente a este tipo de patologías, sobre su incidencia.

Fue realizado sobre 21.423 pacientes de 45 años o más, a los que se hizo un seguimiento de más de 6 años. Y los resultados de la investigación demostraron que ambos tipos de alimentación son igual de eficaces a la hora de disminuir la mortalidad por todo tipo de causas.

Tal vez sí exista alguna diferencia entre estos dos tipos de dietas con respecto a ciertas patologías concretas, pero todavía no ha podido determinarse con precisión.

Fuentes:

1. Kristine A Whalen, Suzanne Judd, Marjorie L McCullough, et al. “Paleolithic and Mediterranean Diet Pattern Scores Are Inversely Associated with All-Cause and Cause-Specific Mortality in Adults”. Nutr. jn241919.