Atención a esta contraindicación del ayuno

El ayuno ofrece muchos beneficios: disminuye la ansiedad, los marcadores de inflamación y los triglicéridos en sangre; se pierde grasa y peso; da descanso al sistema digestivo, etc. Pero no todo son ventajas, ahora se sabe que puede mermar la capacidad reproductiva.

Un estudio, publicado en Proceedings of the Royal Society B, se ha interesado por saber si ayunar de manera intermitente afecta al crecimiento y la reproducción en los peces.

Los investigadores han comprobado en el pez cebra hembra en ayunas, que cuando vuelve a alimentarse baja la calidad de los huevos que pone. Ese fenómeno estuvo acompañado de una reducción en la supervivencia de las crías 24 horas después de la fertilización. Y, en el caso de los machos que hacían ayuno, se observó una reducción en la velocidad de sus espermatozoides.

Y aunque las personas no son peces y es necesaria más información, estos hallazgos subrayan la necesidad de considerar los efectos del ayuno en la fertilidad.