La edad y los antecedentes familiares de degeneración macular asociada a la edad (DMAE) son los principales factores de riesgo para desarrollar esta enfermedad, y lo peor es que no se puede actuar sobre ellos. Sin embargo, en el desarrollo de esta dolencia también intervienen otros parámetros sobre los que sí es posible tomar las riendas, a fin de protegerse:

  1. El tabaco. Las personas que fuman tienen entre 3 y 6 veces más riesgo de desarrollar una forma avanzada de la enfermedad(1).
  2. La obesidad y el sobrepeso duplican el riesgo de desarrollar DMAE(2).
  3. El cadmio, un metal presente en el tabaco y en la fruta y la verdura tratada con pesticidas, también aumenta el riesgo de padecerla(3).
  4. La exposición excesiva a la luz del día, especialmente en personas con ojos claros, podría provocar lesiones en la retina(4). Además, la exposición prolongada a la luz azul de las pantallas de equipos informáticos (teléfonos móviles, ordenadores…) es particularmente nociva(5), pudiendo precipitar y agravar la degeneración(6).
  5. La dieta desempeña un papel importante, y en ese sentido muchos estudios han demostrado que ciertas carencias nutricionales (de antioxidantes, de ácidos grasos, etc.) favorecen y aceleran el desarrollo de la enfermedad(7).

 

Fuentes:

  1. Velilla S, García-Medina JJ, García-Layana A, Dolz-Marco R et al.: “Smoking and Age-Related Macular Degeneration: Review and Update”. J Ophthalmol. 2013.
  2. Zahng QY, Tie LJ, Wu SS, Lv PL et al.: “Overweight, Obesity, and Risk of Age-Related Macular Degeneration”. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2016.
  3. Kim EC, Cho E, Jee D.: “Association between blood cadmium level and age-related macular degeneration in a representative Korean population”. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2014.
  4. Delcourt C, Carrière I, Ponton-Sanchez A, Fourrey S, Lacroux A, Papoz L, et al. “Light exposure and the risk of age-related macular dege neration: The Pathologies Oculaires Liées à l’Age (POLA) study”. Arch Ophthalmol 2001.
  5. Arnault E, et al. “Phototoxic Action Spectrum on a Retinal Pigment Epithelium Model of Age-Related Macular Degeneration Exposed to Sunlight Normalized Conditions”. PloS One. 2013.
  6. Krigel A, et al. “Light-Induced Retinal Damage Using Different Light Sources, Protocols and Rat Strains Reveals LED Phototoxicity”. Neuroscience. 2016.
  7. Weikeland KA, Taylor A. “Nutritional Modulation of Age-Related Macular Degeneration”. Mol Aspects Med. 2012.