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Comprobado: los complementos multivitamínicos mejoran la memoria

El mantenimiento de las capacidades cognitivas es de vital importancia para las personas de cierta edad. La suplementación con preparados multivitaminas se usa para promover la salud general, pero no estaba claro si afecta favorablemente a la cognición en la vejez.

Ahora el estudio COSMOS ha revelado que tomar complementos alimenticios multivitamínicos mejora la memoria(1). Para ello, hicieron un seguimiento durante 3 años a más de 3.500 mayores de 60 años que completaron novedosas pruebas de memoria. Y su conclusión fue que el rendimiento de la misma mejoró.

Los investigadores consideran que dicha intervención es prometedora como un “enfoque seguro y accesible” para mantener la salud cognitiva en la vejez, previniendo así el deterioro asociado al paso de los años.

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Fuentes

  1. Lok-Kin Yeung, Daniel M. Alschuler, Melanie Wall, et al, Multivitamin Supplementation Improves Memory in Older Adults: A Randomized Clinical Trial, The American Journal of Clinical Nutrition, 2023, ISSN 0002-9165.

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