Buenos hábitos

Caminar: El mejor deporte

Este verano, para disfrutar toda la familia juntos, hemos alquilado una casita en plena montaña, rodeada por un sendero de largo recorrido (GR), es decir, por un itinerario para senderismo de más de 50 kilómetros. A las 7 de la…

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Nutrición

La bonita pero triste historia del cordon bleu

Un estudio realizado por investigadores del Centro Médico de la Universidad de Mississippi, en Estados Unidos, y publicado por The American Journal of Medicine, ha revelado lo que hay en realidad dentro de los nuggets de pollo (esas bolitas de…

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Buenos hábitos

No tema al sol

Cuando se trata de ponerse moreno o simplemente del sol, los poderes públicos, junto con la prensa, buscan ante todo provocar miedo. ¿El objetivo es amargarle las vacaciones? ¿Que tenga mala conciencia? ¿Persuadirle para que se unte con una crema…

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Gastrointestinal

Un dilema moral…

Queridos lectores: Ayer, mientras disfrutaba al atardecer de un paseo en bicicleta, una llamada de teléfono del responsable de atención a los lectores de Tener S@lud interrumpió mi placentera actividad. Con la voz temblorosa, me informó de que había recibido…

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Los dossiers

¿Se siente hinchado como si le hubieran metido aire con un inflador?

“Vaya donde vaya, ¡todo el mundo se siente hinchado! En las empresas, hinchados; en los ministerios, hinchados; y en los hospitales, hinchados. Hinchados durante las vacaciones y también al salir de viaje. ¡Al irnos a dormir nos sentimos hinchados y…

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Buenos propósitos

Cómo perder los kilos de más sin arriesgar la salud… ¡y de una vez por todas!

¿Este verano ha iniciado alguna dieta de adelgazamiento? La gran mayoría de las dietas nos llevan a pensar que al recuperar la línea vamos a recuperar también la salud. ¡Pues es mentira! La mayor parte de las dietas no sólo…

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