Nutrición

Las grasas que no deben faltar en su dieta

Las autoridades sanitarias nos dicen una y otra vez que las grasas son malas para la salud y, en especial, las grasas saturadas. Todo el mundo – o casi todo el mundo-, se lo cree, aunque muy pocos sepan qué…

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Psicología

Diez señales que anuncian la muerte

El post de hoy es diferente. Trata de un tema serio, doloroso, al que casi todos nos hemos tenido que enfrentar alguna vez: las últimas horas de un ser querido. La muerte, antaño omnipresente, permanece hoy escondida. Más del 80%…

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Mal aliento

Mal aliento, ojeras, boca pastosa… 3 signos de alerta que obligan a actuar

Boca pastosa, ojeras, mal aliento… La triste realidad es que estos males nunca vienen solos. Las personas que los padecen también sufren, por lo general, de fermentación intestinal, gases y vientre hinchado después de las comidas, ictericia, náuseas, dolores de…

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Nutrición

Por qué pasarse a la leche de almendra

La primera vez que me tomé un bol de cereales con leche de almendra me esperaba lo peor y me preguntaba cómo podría pretenderse que un zumo vegetal, elaborado no se sabe bien cómo, pudiera llegar a parecerse a la…

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Los dossiers

Cómo proteger su piel del sol (y plantar cara al cáncer)

Si está punto de comenzar sus vacaciones (o ya las ha empezado) y tiene en perspectiva largas horas al aire libre, de descanso en una buena hamaca y ganas de tostarse al sol, mi mensaje de hoy es para usted….

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Complementos vitamínicos

La rhodiola: una “super planta” con poderes de ciencia ficción

En los primeros años del siglo XXI, los científicos occidentales tuvieron acceso a unos estudios secretos llevados a cabo por la antigua Unión Soviética sobre la rhodiola, la “raíz de oro”, una planta típica de la flora siberiana. Descubrieron entonces…

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