Nutrición

¡Su cuerpo no es un cubo de basura!

Cuando uno presta mucha atención a lo que come, su entorno no tarda en mirarle con malos ojos. Al instante, usted pasa a ser sospechoso de ser egocéntrico, egoísta e incluso algo neurótico. En mi opinión esta reacción podría tener…

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Gastrointestinal

Calambres en las piernas por la noche

¿Se despierta por la noche con calambres en las piernas, incluso si no ha realizado ningún esfuerzo físico? ¿Tiene más de 40 años? ¿Ha probado a tomar magnesio, calcio o potasio -y quizá también vitamina E- y sus calambres han…

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Técnicas de Relajación

¿Cuál es el estado de su nervio vago?

Tenemos doce pares de nervios que emergen del cráneo (los demás nacen de la médula espinal, que discurre por el interior de la columna vertebral a lo largo del cuello y la espalda). Los nervios craneales controlan principalmente lo que…

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Nutrición

Una dieta sin grasa ¡engorda!”

Como sobre las dietas ya está todo dicho, yo había decidido quedarme al margen de cualquier discusión. Sin embargo, a fuerza de prestar atención a esas discusiones, creo que hay una idea que sin duda merece ser transmitida por encima…

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