Existe una relación directa entre la frecuencia del uso de las redes sociales (RRSS) y el aumento de la irritabilidad del usuario, según una investigación realizada en Estados Unidos. Durante la misma se encuestó a 42.597 personas de 46 años de media, que indicaron qué redes sociales usaban (sobre todo fueron Instagram, X, Facebook y TikTok) y la frecuencia con la que publicaban en las mismas.
Las respuestas sobre la frecuencia del uso podían ir desde “menos de una vez a la semana” hasta “la mayor parte del día”. Y se observó que el 78,2% de los encuestados las utilizaba todos los días y, además, el 24,9% lo hacía durante la mayor parte de la jornada. Asimismo, se realizaron pruebas para evaluar los niveles de irritación o los síntomas de ansiedad e incluso de depresión que sufrían los participantes, ya fuera en relación al uso de las RRSS o a otros factores.
Pues bien, los resultados confirmaron que quienes las consultan con mayor frecuencia experimentan niveles más altos de irritabilidad. Sobre todo, si lo hacen varias veces al día. Esto sugiere una clara merma de la salud emocional como consecuencia del uso de estas plataformas, lo que se suma a otros efectos negativos ya demostrados.
Por ejemplo, estudios previos habían relacionado su uso con un aumento de los síntomas depresivos, especialmente entre los adolescentes, lo que plantea un panorama muy desalentador. Y es que la combinación de irritabilidad y depresión aumenta a su vez el riesgo de violencia e incluso de pensamientos y comportamientos suicidas.
Ahora bien, pese a los estudios que vinculan las redes sociales con problemas de salud, debemos recordar que también hay otras investigaciones que destacan justo lo contrario. Por ejemplo, aquí le hablamos de una que vincula las RRSS con una mayor afición por el deporte.
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