Hace apenas unos días la muerte del divulgador científico Eduard Punset me pilló por sorpresa, imagino que como a muchos de ustedes.

Esos días me encontraba leyendo un pequeño libro de aforismos del estadounidense Eric Rolf, maestro creador de la conocida como “medicina del alma”. Se trata de un recopilatorio de grandes frases sobre el arte de vivir, de ser felices y de tratar al prójimo como una extensión de uno mismo y de la propia vida. (1)

Me pareció una entrañable coincidencia despedir a Punset, incansable optimista en sus teorizaciones acerca del amor y la felicidad, leyendo esta “oda” a la condición humana y la alegría de vivir. Por eso he querido rescatar las que para mí son las mejores “perlas de sabiduría” que esconde la obra de Rolf y compartirlas con usted en este Tener S@lud.

Algunos abordan la aceptación, otros la culpa, otros las relaciones entre las personas y el amor, otros la salud… Y siempre desde el optimismo y la inteligencia. ¡Seguro que más de uno le saca una sonrisa!

Ahora bien, me encantaría que también le sirviesen como punto de partida para una reflexión de su propio “aquí y ahora” y como alimento para la mente y el alma, cuya salud -¡no lo olvidemos!- es tan necesaria como la del cuerpo.

El arte de vivir resumido en 32 frases

1. Cuanto menos en serio se toma uno la vida, más auténtica se vuelve.

2. Solo quiere ser importante quien se cree sin valor.

3. Cuando uno es honesto y se responsabiliza de sus sentimientos, deja de culpar al otro.

4. La soledad no hace daño; lo hace la incomunicación.

5. Queremos que el otro nos acepte más de lo que nos aceptamos a nosotros mismos.

6. Para poder soñar y vivir los sueños se necesita estar despierto.

7. Cada cambio vivido nos perfecciona más.

8. La salud es una simple experiencia de comunicación. Si escucha los susurros del cuerpo, no será necesario que este grite.

9. Solo cuando uno acepta las cosas existe la posibilidad de cambiarlas.

10. La valentía es, sencillamente, aceptarse y aceptar el aquí y el ahora.

11. El mayor poder que existe es el de dejar que la vida se exprese a través de uno.

12. Solo se necesita aprender cosas muy sencillas; el resto será consecuencia del “dar”.

13. Usted tiene más de lo que imagina. El problema es que no imagina lo suficiente.

14. Uno no se arrepiente de lo que ha hecho, sino de lo que no ha hecho.

15. Atrévase a entrar en una vida sin excusas. Pruebe a ver qué pasa.

16. Las cosas no salen mal, aunque puedan no salir como usted quiere.

17. Todo lo que parece que buscamos está en nuestro silencio.

18. Ser agradecido por cada momento, persona o cosa; esa es la mejor forma de encontrarse uno mismo.

19. En cierta medida, la vida se acaba cuando un día es igual a otro. Disfrute la diferencia.

20. El acto de dar no está completo hasta que el otro recibe.

21. Las cosas que quedan a medias producen estrés. Haga algo completo cada día.

22. Céntrese en lo que quiere, no en lo que no quiere. Lo que no quiere solo está ahí para darle pistas sobre lo que quiere.

23. A quien se toma la vida demasiado en serio no debería extrañarle atraer la seriedad.

24. No hay que olvidar que la palabra “crisis” incluye a Isis, la diosa egipcia de la magia y del renacimiento.

25. El alma necesita alimento; cuando no lo recibe, puede hacernos sentir unos muertos de hambre.

26. La mejor terapia es viajar y el arte, al fin, es la única medicina.

27. Hay que dejar de tener razones para tener ganas.

28. El presente es un regalo. Lo único que hay que hacer es aceptarlo.

29. Permítase encontrar lo que busca, pero recuerde que eso requiere un compromiso y pagar un precio.

30. Cuando uno acepta que es único, se curan muchas cosas.

Ahora bien, sin duda, si tuviese que quedarme con uno solo de estos aforismos sería el siguiente, que además hace un guiño inevitable a las teorías sobre la infelicidad de Punset:

Nos complicamos demasiado. Se trata de vivir la vida, pasarlo bien y sentir que eso es más que suficiente. Vivir el arte del instante”. ¡Y nada más!

Fuentes:

  1. ‘Perlas de sabiduría’. Eric Rolf. Ed. Luciérnaga (2019).