Aunque se sabe que la prevención es la mejor manera de evitar la aparición de enfermedades, son muy pocas las mujeres españolas que tienen hábitos de vida saludables.

Estas son las conclusiones a las que ha llegado el estudio anual encargado de valorar el estilo de vida entre las españolas, en base a encuestas realizadas a 3.000 mujeres de entre 18 y 65 años. Así, aunque el 48% de las encuestadas creía seguir hábitos saludables, en realidad sólo lo hace el 7%.

La falta de motivación o de tiempo son las principales razones que dan las encuestadas sobre por qué no siguen esos hábitos saludables. En especial preocupan las mujeres más jóvenes, ya que en su mayoría no comen las cantidades de verduras aconsejadas.

En cuanto a la actividad física, aunque el 72% de las mujeres asegura que hace ejercicio, tanto para adelgazar como para mejorar su salud… el 71% acaba abandonando su práctica antes de cumplir su objetivo.

Fuente: IV Estudio de hábitos de vida saludable y bienestar en las mujeres. Universidad Rey Juan Carlos.